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鱈のヴァプール風〜トマトクリームソースで
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鱈のヴァプール風〜トマトクリームソースで-レシピのメイン写真

鱈のヴァプール風〜トマトクリームソースで

なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339

火を使わずあっという間に出来てしまう超手抜き料理ですが、見た目は手がかかっているように見えるのでおもてなしにも◎
このレシピの生い立ち
簡単に手っ取り早く魚料理を作りたかったので…

火を使わずあっという間に出来てしまう超手抜き料理ですが、見た目は手がかかっているように見えるのでおもてなしにも◎
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簡単に手っ取り早く魚料理を作りたかったので…

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鱈のヴァプール風〜トマトクリームソースで

なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339

火を使わずあっという間に出来てしまう超手抜き料理ですが、見た目は手がかかっているように見えるのでおもてなしにも◎
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簡単に手っ取り早く魚料理を作りたかったので…

火を使わずあっという間に出来てしまう超手抜き料理ですが、見た目は手がかかっているように見えるのでおもてなしにも◎
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材料

  • ●溶かしバター 5g
  • ●薄力粉 大匙1.25くらい
  • 牛乳 150㏄
  • ■コンソメ 少々
  • ■塩コショウ 少々
  • ■トマトケチャップ 大匙2くらい
  • 鱈 一切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 白ワイン 少々
  • 玉ねぎ輪切り 適量
  • アスパラ お好きなだけ
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに●を入れ良く混ぜ混ぜ~牛乳も追加して混ぜ混ぜ~ラップ無しで1分半レンチン!!

  2. 2

    【1】をまたよーく混ぜ混ぜ~表面がポコポコしてくるまでさらにチン~■を入れて良く混ぜ混ぜしたらトマトクリームソースの完成

  3. 3

    鱈の水分を拭き取って塩→胡椒→白ワインを上から掛けたらラップをして冷蔵庫にIN→20~30分ほど寝かせる。

  4. 4

    シリコンスチーマーに玉ねぎ輪切り→アスパラ→塩コショウ→冷蔵庫から出した鱈→白ワイン→バターを全体に散らす感じで順に乗せ

  5. 5

    レンジ500Wで5分チン!!
    しばらく放置したらお好きな感じで皿に盛って完成~ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

コツ・ポイント

プチトマトやイタリアンパセリを添えれば、オシャンティ感が増すかも…( ´艸`)

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なんなんわーるど☆
なんなんわーるど☆ @cook_40060339
2016/06/03 03:19に公開
一時期、トーストアートにハマっていました☆宜しくお願いします♪
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このレシピのキーワード

たら アスパラ バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ ケチャップ

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