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畑のお肉 de お好み焼き
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畑のお肉 de お好み焼き-レシピのメイン写真

畑のお肉 de お好み焼き

神河由実
神河由実 @cook_40040433

栄養満点。大豆たんぱく入りお好み焼き♪
このレシピの生い立ち
畑のお肉レシピ第５弾。もう何でもアリですね。
どんなものでも合いますもん。今回のは 普通に
美味しかったです♪ (´∇｀)

栄養満点。大豆たんぱく入りお好み焼き♪
このレシピの生い立ち
畑のお肉レシピ第５弾。もう何でもアリですね。
どんなものでも合いますもん。今回のは 普通に
美味しかったです♪ (´∇｀)

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畑のお肉 de お好み焼き

神河由実
神河由実 @cook_40040433

栄養満点。大豆たんぱく入りお好み焼き♪
このレシピの生い立ち
畑のお肉レシピ第５弾。もう何でもアリですね。
どんなものでも合いますもん。今回のは 普通に
美味しかったです♪ (´∇｀)

栄養満点。大豆たんぱく入りお好み焼き♪
このレシピの生い立ち
畑のお肉レシピ第５弾。もう何でもアリですね。
どんなものでも合いますもん。今回のは 普通に
美味しかったです♪ (´∇｀)

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材料

１人分
  1. 畑のお肉 １０g
  2. 卵 １個
  3. キャベツ １００ｇ
  4. 全粒粉 ５０ｇ
  5. コーン(缶詰） 大さじ２
  6. ほんだし(顆粒) 小さじ１
  7. オリーブオイル 小さじ１
  8. 水 ５０ml
  9. ソース
  10. マヨネーズ＆お好みソース 適宜
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作り方

  1. 1

    畑のお肉
    （憎らしい豆な姑）５枚を粉砕する。

    • 畑のお肉 de お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルに材料を入れざっくり混ぜ合わせる。

    • 畑のお肉 de お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    あとは両面きれいに焼くだけでOKです♪

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神河由実
神河由実 @cook_40040433
2014/08/26 13:48に公開
パニック障害の娘と一緒に頑張る母さんです 。
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