スタミナ満点★夏野菜ドライカレー

chxa_juni @cook_40273814
夏の暑い日に、夏バテ予防で作りました♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが夏バテでダウンしてしまったので、野菜をたっぷり使った料理をと思いつくりました♡
スタミナ満点★夏野菜ドライカレー
夏の暑い日に、夏バテ予防で作りました♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが夏バテでダウンしてしまったので、野菜をたっぷり使った料理をと思いつくりました♡
作り方
- 1
まず★の付いている野菜を最後カレーの上に乗せる用の、焼き野菜にするので、それぞれ切ります。私は大きめに切りました!
- 2
◯のついた野菜をすべて細かくみじん切りにします。
- 3
みじん切りにした野菜たちを、サラダ油をひいた深めのフライパンまたは鍋で炒めていきます。
- 4
1分程度炒めたら挽肉を加えて炒める。この時、挽肉から油がたくさん出るので、キッチンペーパーなどで出た油を吸い取るとよい。
- 5
挽肉の色が変わり野菜も炒まってきたら、塩胡椒とコンソメを入れて少し味をつけます。コンソメの入れ過ぎに注意!味をみながら。
- 6
カレールーを入れる。わたしは3コ入れましたが、お好みであまりどろどろにならない程度に入れてください。辛さもお好みで。
- 7
カレールーがなじんできたところで、ローリエの葉を入れて、5分程度炒めます。
- 8
味見をしつつ、塩胡椒を加えたりしながら味を整えて、ドライカレーは完成です!
- 9
最後に、フライパンで1番初めに切った★の野菜たちをオリーブオイルをひいたフライパンで焦げ目がつくていど焼きます。
- 10
ここで野菜にもすこし塩をふりましょう!焼き上がったら、ドライカレーを盛りつけ、その上に並べれば完成!
コツ・ポイント
ひき肉の油を適宜キッチンペーパーで吸い取りながら炒めると、油っぽさがなくなって美味しいと思います!!
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20121521


