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夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ
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夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ

クック6SGMD8☆
クック6SGMD8☆ @cook_40095406

タレは、ポン酢ベースなので簡単!さっぱり豚肉がいくらでも食べられます。ボリューム満点でもさっぱり、熱い日にぴったりです。
このレシピの生い立ち
母の冷しゃぶレシピに、柔らかくって食べやすい、スライスしたキュウリを足しました。冷しゃぶは、豚肉を茹でた後に下味をつけてあるので、肉の臭みが消え、しっとり柔らかく仕上ります。

タレは、ポン酢ベースなので簡単!さっぱり豚肉がいくらでも食べられます。ボリューム満点でもさっぱり、熱い日にぴったりです。
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母の冷しゃぶレシピに、柔らかくって食べやすい、スライスしたキュウリを足しました。冷しゃぶは、豚肉を茹でた後に下味をつけてあるので、肉の臭みが消え、しっとり柔らかく仕上ります。

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夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ

クック6SGMD8☆
クック6SGMD8☆ @cook_40095406

タレは、ポン酢ベースなので簡単!さっぱり豚肉がいくらでも食べられます。ボリューム満点でもさっぱり、熱い日にぴったりです。
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母の冷しゃぶレシピに、柔らかくって食べやすい、スライスしたキュウリを足しました。冷しゃぶは、豚肉を茹でた後に下味をつけてあるので、肉の臭みが消え、しっとり柔らかく仕上ります。

タレは、ポン酢ベースなので簡単!さっぱり豚肉がいくらでも食べられます。ボリューム満点でもさっぱり、熱い日にぴったりです。
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母の冷しゃぶレシピに、柔らかくって食べやすい、スライスしたキュウリを足しました。冷しゃぶは、豚肉を茹でた後に下味をつけてあるので、肉の臭みが消え、しっとり柔らかく仕上ります。

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材料

4人分
  • 豚のしゃぶしゃぶ用薄切り肉 260g
  • キュウリ 2本
  • 4倍濃縮めんつゆ ※市販のめんつゆの希釈倍数を参考にしてください。 40cc
  • 水 ※濃縮タイプのめんつゆを薄味に水で薄めて200ccにします。 160cc
  • ポン酢 大さじ5
  • すりごま 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • すりごま トッピング用 少々
  • 肉を茹でるときの水 適量
  • 酒 20cc
  • しょうが 薄くスライスしたもの1〜2枚
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし始めます。
    その間に下味用タレを作ります。濃縮めんつゆを水で薄味に薄めたものを200cc程度用意します。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方1写真
  2. 2

    お湯が沸いたら、酒20ccと、しょうがスライスを1〜2枚入れます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方2写真
  3. 3

    しゃぶしゃぶ用の肉を色が完全に変わるまで茹でます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった肉を1の下味用タレにつけます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方4写真
  5. 5

    豚肉を冷ましている間に、キュウリをスライサーで、縦に長く、しかも薄くスライスします。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方5写真
  6. 6

    かけるタレを作ります。ポン酢、すりごま、砂糖をよく混ぜます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方6写真
  7. 7

    4の下味をつけた豚肉を、肉だけとって、下味のタレは切り、5のキュウリのボールに入れます。下味のタレは捨ててます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方7写真
  8. 8

    6のポン酢ダレをかけて、よく混ぜます。

    • 夏にさっぱりキャウリと豚の冷しゃぶサラダ作り方8写真
  9. 9

    お皿にもって、すりごまを振りかけます。

コツ・ポイント

茹でた豚肉を入れる下味用のめんつゆは、うどんつゆより薄味に薄めてください。市販の濃縮タイプのめんつゆを薄めに水で薄めたものを200ccご用意下さい。

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クック6SGMD8☆
クック6SGMD8☆ @cook_40095406
2016/07/18 03:09に公開
5歳と2歳の子供がいる、働くママです。19時から、超特急で作る、こんなに美味しいのに、簡単、時短、経済的!しかもお酒も進む!レシピをお届けします。
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このレシピのキーワード

サラダ 冷しゃぶ 豚肉 キュウリ お肉 酒 薄切り肉 しょうが

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