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ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡
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ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡-レシピのメイン写真

ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡

しゅら☆らぼん
しゅら☆らぼん @cook_40123374

もち麦のプチプチ食感がたまりません！ゴマドレで混ぜるだけの簡単レシピです！
このレシピの生い立ち
もち麦で腸内環境改善をしようと思って、今まで作っていたサラダにもち麦入れました！

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ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡

しゅら☆らぼん
しゅら☆らぼん @cook_40123374

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材料

2〜3人分
  1. もち麦 50g
  2. ササミ ３本
  3. キュウリ １本
  4. キャベツ 1/6玉
  5. コーン １缶
  6. ゴマドレ 適量
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作り方

  1. 1

    もち麦は表示通りに茹でて、流水で流し水を切っておきます

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方1写真
  2. 2

    ささみは茹でて、ザルにあげ冷まします

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方2写真
  3. 3

    キュウリ、キャベツを千切りにします

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方3写真
  4. 4

    大きめのボウルに冷めたササミを手で割いて入れます

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方4写真
  5. 5

    ４にもち麦、切った野菜、汁気を切ったコーンを入れ

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方5写真
  6. 6

    ゴマドレを適量入れて混ぜ合わせたら出来上がり！

    • ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡作り方6写真

コツ・ポイント

基本冷蔵庫にある野菜で作ってます(๑^^๑)それにプラスもち麦でプチプチ食感、楽しんでます

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しゅら☆らぼん
しゅら☆らぼん @cook_40123374
2016/07/18 14:00に公開
主人と大学生の娘、高校生の息子の４人家族です。何でも作ること大好きです♡食べる事も大好きです♡食事は身体を作ってくれる大事な栄養源との思いで子ども達には良い筋肉を、私達夫婦は健康管理にと思って何も資格もありませんが、日々精進しております(*^^)v １人暮らしを始めた娘にに少しでも母の味を❣と思い、レシピにしております♪レシピ、随時見直しています！ご容赦くださいませ♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20126243
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