オートミール、牛乳を器に入れ軽く混ぜ、バナナも入れてレンジで500w 1分温めてふやかす。

バナナをフォークで潰して混ぜる。お好みできな粉を入れる。

フライパンに薄くオリーブオイルをしき、オートミールをスプーンで落として弱火で焼く。

2022/02/06
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