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シーフードのトマトカレー
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シーフードのトマトカレー-レシピのメイン写真

シーフードのトマトカレー

息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373

じっくり炒めたたまねぎで味わい深〜い本格カレー☆
このレシピの生い立ち
TVで紹介してたレシピをより家庭的にアレンジして簡単なレシピにしてみました

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シーフードのトマトカレー

息子専属☆調理師
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材料

4〜5人分
  1. シーフード(冷凍でも) 500g
  2. たまねぎ 2個
  3. じゃがいも 2個
  4. にんにく 1片
  5. トマト缶(カットトマト) 2缶
  6. 牛乳 200ml
  7. カレールー 100g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. コンソメ 1個
  10. ローリエ 1〜2枚
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作り方

  1. 1

    材料を準備する

    • シーフードのトマトカレー作り方1写真
  2. 2

    たまねぎはみじん切り、じゃがいもは小さ目の角切り、にんにくはみじん切りにする

    • シーフードのトマトカレー作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ弱火にかける

    • シーフードのトマトカレー作り方3写真
  4. 4

    にんにくの香りがしてきて、色がついてきたら、たまねぎを入れて弱火で炒める

    • シーフードのトマトカレー作り方4写真
  5. 5

    飴色になるまで30分ほど炒める

    • シーフードのトマトカレー作り方5写真
  6. 6

    じゃがいも、シーフードの順に加えて、水分が少なくなるまで炒める
    (冷凍シーフードの場合は凍ったまま入れる)

    • シーフードのトマトカレー作り方6写真
  7. 7

    トマト缶、コンソメ、ローリエを入れて、弱火〜中火で10分ほど煮込む

    • シーフードのトマトカレー作り方7写真
  8. 8

    カレールーを入れて、さらにとろみがつくまで5分煮込む
    (今回はホワイトカレールーを使用。普通のカレールーでもOK!)

    • シーフードのトマトカレー作り方8写真
  9. 9

    仕上げに牛乳を加えて、約5分煮込んだら出来上がり!

    • シーフードのトマトカレー作り方9写真

コツ・ポイント

たまねぎは飴色になるまで炒める事で味わい深く!冷凍シーフードは凍ったまま入れる事で、旨味の入った水分も無駄なく!

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息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373
2014/07/22 13:27に公開
成長期の子供たちの調理師母です。スポーツを頑張ってる子供たちの身体を作るのは食事!それを作るのは母。健康でしっかり大きくする為に、日々励んでおります。
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