わかめのつくねのてり焼き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当おかずに^ ^このレシピの生い立ちお腹のために海藻類が食べたくて もっと読む お弁当おかずに^ ^このレシピの生い立ちお腹のために海藻類が食べたくて もっと読む わかめのつくねのてり焼き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当おかずに^ ^このレシピの生い立ちお腹のために海藻類が食べたくて もっと読む お弁当おかずに^ ^このレシピの生い立ちお腹のために海藻類が食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ひき肉 300g わかめ(ひじき)戻し 40g ○長ネギ(白ねぎ) 1本分 ○生姜チューブ 2センチ ○片栗粉 大1 ○ 醤油 小1 〜照り焼きのタレ〜 ☆醤油 大1〜1.5 ☆みりん 大1 ☆エリスリトール(砂糖) 大0.5 サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備・長ネギをみじん切りにします・わかめ(ひじき)を水で戻し、水切りして粗みじん切りにます 2 ボウルに鶏ひき肉と○を入れて混ぜます 3 2のボウルにわかめを入れ、良く練ります 4 種を6〜8等分にして、水で濡らしてハンバーグみたいに小判形にします 5 フライパンにサラダを熱して、両面焼き色をつけます 6 フライパンに☆を混ぜた照り焼きのタレを加えて煮詰めたら完成 コツ・ポイント ・5でつくねを焼く時に臭みが気になる時は料理酒を入れて蒸し焼きにすると、海藻や肉の臭みが気にならなくなります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20156034 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/12/14 01:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード つくね 照り焼き ひじき ワカメ 片栗粉 とりひき肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ きゅうりとアボカドのナムル さつま芋とウィンナーのコロコロ照焼き レンチンだけで◎マグカップカラメルプリン 鯖の煮付け *☻* お餅アレンジ＊ハニーチーズ餅＊ バレンタイン簡単お店並みの絶品マドレーヌ Snickerdoodles Sugar Cooky Cakes Crockpot Sweet and Spicy Chicken 🐔 BEEF CHOWFAN (chowking-ish) Flourless Peanut Butter Cookies 大根皮の炒めナムル 簡単！キャベツと干しエビのチーズトースト とろけるチョコレートスフレチーズケーキ たっぷりカスタードの優しいモンブラン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20156034
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