レタスとキュウリの海苔チーズ乗せサラダ☆

rio0628
rio0628 @cook_40107202

レタスとキュウリのにんにく醤油ドレッシングに海苔とチーズを乗せてみました。
このレシピの生い立ち
アレルギーによいえごま油のドレッシングを使い、レタスを沢山食べられてリピートしたくなるサラダを作りたかったので。

レタスとキュウリの海苔チーズ乗せサラダ☆

レタスとキュウリのにんにく醤油ドレッシングに海苔とチーズを乗せてみました。
このレシピの生い立ち
アレルギーによいえごま油のドレッシングを使い、レタスを沢山食べられてリピートしたくなるサラダを作りたかったので。

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材料

3人分
  1. レタス 5、6枚
  2. キュウリ 1本
  3. 海苔 1枚
  4. プロセスチーズ 1個
  5. えごま 大1、1/2
  6. ☆醤油 大1/2
  7. ☆塩 小1/2
  8. ☆ニンニクのみじん切り 1つ
  9. 白ごま 大1

作り方

  1. 1

    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり、キュウリは斜めに薄くスライス、チーズは小さく切っておく。

  2. 2

    ☆を全部混ぜてレタスとキュウリに絡め、よく味を馴染ませたら、海苔とチーズを飾りつけて完成。

コツ・ポイント

よく味を染み込ませると美味しいです。ワカメなどを入れても。

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rio0628
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猫の絵描いてます。アレルギー体質なのと、家族の健康を考えて、腸に優しい食事を心掛けています。なるべく食材はオーガニック、グルテンフリー、無添加なものを使います。農薬つき野菜はミネラル水で無害化してから~(たまに忘れる&面倒でそのまま使っちゃう(*_*))ヘルシーかつ安全でも美味しいものを模索中です!
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