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カロリーオフ!ハワイアンパンケーキ!
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カロリーオフ!ハワイアンパンケーキ!-レシピのメイン写真

カロリーオフ!ハワイアンパンケーキ!

antuanua11
antuanua11 @cook_40055687

ホイップクリームの代わりにヨーグルトでカロリーオフ!卵も使いません!お好きなフルーツをたっぷり乗せて!(^-^)
このレシピの生い立ち
自宅でハワイアンパンケーキが食べたくて。ココナッツミルクパウダーがポイントです!

ホイップクリームの代わりにヨーグルトでカロリーオフ!卵も使いません!お好きなフルーツをたっぷり乗せて!(^-^)
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材料

4枚分
  • ホットケーキmix 200g入1袋
  • 全粒粉 20g
  • ココナッツミルクパウダー 10g
  • アーモンドプードル 20g
  • 豆乳もしくは牛乳 150cc~160cc
  • トッピング
  • お好みのフルーツ 適量
  • メープルシロップ 適量
  • ヨーグルト 適量
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作り方

  1. 1

    トッピング以外の材料を全て混ぜます。※混ぜすぎないように!サックり混ぜるとよく膨らみます!

  2. 2

    パンケーキを焼きます。弱火から中火くらいで両面きつね色になるまで。生地を混ぜすぎないとふっくら焼き上がります。

  3. 3

    お好きなフルーツを一口大に切ります。今回はバナナ、ラズベリー、ブルーベリー、イチゴを使いました。

  4. 4

    焼き上がったパンケーキの上にフルーツを乗せ、ヨーグルトとメープルシロップをたっぷりかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

卵を入れないので、牛乳もしくは豆乳は多目にしています。その代わりアーモンドプードルでコクだし!

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antuanua11
antuanua11 @cook_40055687
2014/08/14 21:55に公開
料理がストレス解消。失敗を重ねつつ日々成長中。(^-^) 基本的に肉なし、もしくはカロリーオフレシピを公開しています。
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