イシスキで皮付なすと豚ロースのWステーキ

Aranjuez5 @Aranjuez
焼きなすは美味しいんだけど、一般的には皮は取るというのが多いのね。しかしこの皮にポリフェノールが多く含まれているんだけど
このレシピの生い立ち
夏野菜のなすを活用しようと思い、特に皮付きにこだわってみたよ。やはりこのポリフェノールは利用しないとね。
イシスキで皮付なすと豚ロースのWステーキ
焼きなすは美味しいんだけど、一般的には皮は取るというのが多いのね。しかしこの皮にポリフェノールが多く含まれているんだけど
このレシピの生い立ち
夏野菜のなすを活用しようと思い、特に皮付きにこだわってみたよ。やはりこのポリフェノールは利用しないとね。
作り方
- 1
豚ロースは筋切りをし、フェンネル酒を振り、しばらく置いておく。
- 2
なすはしっかりと水洗いし、へたを切り落とし、がくを取り、半分に切っておく。
- 3
赤トンには切り込みを入れておく。
- 4
スキレットを熱し、ホットオイルを入れ、まずなすを皮目を下にして入れる。次に豚ロースも入れる。
- 5
なすの内面部分に塩を塗る。同様に豚ロースにも塗っておく。
- 6
なすと豚ロース、共に適当に反転させる。途中で赤トンも投入。
- 7
なすと豚ロースが共に焼き上がれば、火を止め、貝割れを加えて、完成。
コツ・ポイント
アンチョビ作りの塩は、普通の塩でも代用可。当然風味は違うけれど。赤トンは青トンと比べればまだ激辛ではないけれど、それでも辛いので、1本にすべきだった。
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