簡単☆アボカドとリンゴのノンオイルサラダ

Name: 簡単☆アボカドとリンゴのノンオイルサラダ
Yield: 5〜6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: リンゴ 1個(350g正味320g位); アボカド 2個(320g正味230g位); ＊レモン果汁 小さじ2; ＊蜂蜜 小さじ1; ＊醤油 小さじ1

チェックのミニくま @cook_40054758

しゃきしゃきリンゴ、とろとろアボカド♪合いますよ！お試しくださいね☆
このレシピの生い立ち
リンゴが家に沢山あり、サラダにして欲しいと家族から要望があったので買ってあったアボカドとあわせました。

簡単☆アボカドとリンゴのノンオイルサラダ

チェックのミニくま @cook_40054758

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材料

5〜6人分

リンゴ 1個(350g正味320g位)
アボカド 2個(320g正味230g位)
＊レモン果汁小さじ2
＊蜂蜜小さじ1
＊醤油小さじ1

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作り方

1

リンゴはよく洗い芯を取り除き1㎝角に切る。アボカドも皮種を取り除き1㎝角に切る。同じ大きなボウルに入れる。
2

【1】に＊印を混ぜたものを入れゴムベラでよく混ぜる。

コツ・ポイント

レモン果汁は変色防止の為に入れており、風味もあるので是非入れてみてください。蜂蜜と醤油は気持ち程度に入れています。リンゴは皮と実の間に美味しい成分が含まれているそうなので、皮が苦手でなかったら是非入れてみてください。

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つくれぽ

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チェックのミニくま @cook_40054758

2018/01/21 12:11に公開

キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法があまり出来なくなると思います(油の摂らなさ過ぎも良くないみたいですので、時々は使用します)。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨

このレシピのキーワード

サラダりんごアボカドはちみつ

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