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簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート
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簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート

たみー79
たみー79 @cook_40265653

豆腐でさっぱり！ 一人前は驚きの約60kcal。
ダイエットの強い味方です♥︎
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツを応用しました。
1人で全部食べても、たったの約240kcalです！

豆腐でさっぱり！ 一人前は驚きの約60kcal。
ダイエットの強い味方です♥︎
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツを応用しました。
1人で全部食べても、たったの約240kcalです！

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簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート

たみー79
たみー79 @cook_40265653

豆腐でさっぱり！ 一人前は驚きの約60kcal。
ダイエットの強い味方です♥︎
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツを応用しました。
1人で全部食べても、たったの約240kcalです！

豆腐でさっぱり！ 一人前は驚きの約60kcal。
ダイエットの強い味方です♥︎
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材料

4人分
  1. 豆腐 150g
  2. マンゴー 50g
  3. パイナップル 50g
  4. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    フルーツは前日に凍らせましょう。

  2. 2

    ブローズンフルーツと豆腐をブレンダー（ミキサー）にかける。

    • 簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート作り方2写真
  3. 3

    なめらかになれば完成です。

    • 簡単ヘルシー ！ 豆腐ジェラート作り方3写真

コツ・ポイント

フルーツの食感を楽しみたい方はマンゴーとパイナップルを少し残しておき、滑らかになったジェラートに投入し仕上げに軽くミキシングして下さい。

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たみー79
たみー79 @cook_40265653
2014/08/24 07:14に公開
【簡単・手抜き】がモットーです！手の込んだ物は一切作りません。Simple is Best！
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