豚バラ肉は少しずつ重ねて縦長に並べ、その上にキムチを薄く乗せ、チーズを散らし、手前からキツめに巻き、約3センチ幅に切る。

底が広い耐熱のタッパー等に切り口を上にして並べ、オリーブ油を回しかける。

レンジに入れて、ラップなしで600W5分で加熱する。

上下を返して、今度はラップをかけて2分加熱する。加熱後扉を開けずに2分置いておく。