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マカパウダー ピリ辛スープ
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マカパウダー ピリ辛スープ-レシピのメイン写真

マカパウダー ピリ辛スープ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

女性の毎日の活力にマカがおすすめ!イソフラボンたっぷりの豆腐をしっかり入れたおいしいピリ辛スープです!
このレシピの生い立ち
大豆はイソフラボンを含み、女性のための食材の代表格です。パワー食材マカと組み合わせて、ピリ辛で食欲をそそるスープにしようと思いました。

女性の毎日の活力にマカがおすすめ!イソフラボンたっぷりの豆腐をしっかり入れたおいしいピリ辛スープです!
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大豆はイソフラボンを含み、女性のための食材の代表格です。パワー食材マカと組み合わせて、ピリ辛で食欲をそそるスープにしようと思いました。

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マカパウダー ピリ辛スープ

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女性の毎日の活力にマカがおすすめ!イソフラボンたっぷりの豆腐をしっかり入れたおいしいピリ辛スープです!
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大豆はイソフラボンを含み、女性のための食材の代表格です。パワー食材マカと組み合わせて、ピリ辛で食欲をそそるスープにしようと思いました。

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大豆はイソフラボンを含み、女性のための食材の代表格です。パワー食材マカと組み合わせて、ピリ辛で食欲をそそるスープにしようと思いました。

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材料

2人分
  • 豆腐 150g
  • 人参 20g
  • ほうれん草 10g
  • 生姜 1かけ
  • マカパウダー(ファインスーパーフード) 大さじ1
  • 牛乳 300ml
  • 水 200ml
  • キムチ鍋の素 大さじ1+1/2
  • 中華だしの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    今回は、ファインスーパーフードの「マカ」を使います。

    • マカパウダー ピリ辛スープ作り方1写真
  2. 2

    材料を用意します。鍋に水を入れて食べやすい大きさに切った人参を入れて、やわらかくなるまでゆでておく。

    • マカパウダー ピリ辛スープ作り方2写真
  3. 3

    人参に火が通ったら、中華だしと牛乳、キムチの素、マカを入れる。

    • マカパウダー ピリ辛スープ作り方3写真
  4. 4

    ひと煮したら、ほうれん草と豆腐を入れる。

    • マカパウダー ピリ辛スープ作り方4写真
  5. 5

    最後に生姜汁を入れてできあがりです。

    • マカパウダー ピリ辛スープ作り方5写真

コツ・ポイント

ピリ辛具合は、キムチ鍋の素で調整するか、唐辛子を使ってお好みにあわせてみてください。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2016/02/17 11:36に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

スープ にんじん ほうれん草 牛乳 豆腐 しょうが

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