缶詰のコーン、納豆、卵です。卵は白身だけのものもあります。

フライパンでコーン、ネギを炒めます。

卵、納豆を入れて、炒めます。

ご飯を入れて、塩こしょうで味付けします。

青のりをかけてできあがり。