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冬瓜とツナのさっぱり煮物
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冬瓜とツナのさっぱり煮物-レシピのメイン写真

冬瓜とツナのさっぱり煮物

ゆりこば
ゆりこば @cook_40141881

冬瓜とツナの煮物にトマトを加え、さっぱりさせました。フライパンでお手軽に!
このレシピの生い立ち
冬瓜とツナの煮物を、もう少しさっぱり食べたくて。トマトとブラックペッパーがいい味出してます!

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ゆりこば
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材料

4人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. ツナ 1缶
  3. トマト 中1個
  4. 鶏ガラスープの素 大さじ1弱
  5. 酒 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1/2
  7. 塩 小さじ1/2
  8. ブラックペッパー 少々
  9. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冬瓜を1cmくらいの厚さでひとくち大に切る。

  2. 2

    フライパンに水200ccと鶏ガラスープの素、酒、塩、しょうゆ、切った冬瓜を入れて火にかける。

  3. 3

    冬瓜が透き通ってきたら、ツナとトマトを加えてさらに煮る。

  4. 4

    トマトが少し崩れてきた頃に、大さじ1の水に片栗粉を溶かし、3に加える。

  5. 5

    とろみが出たら、ブラックペッパーを少々かけ、ひと混ぜ。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

ブラックペッパーを入れると少し大人味に。
お子様には抜いてもいいと思います。

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ゆりこば
ゆりこば @cook_40141881
2014/08/26 10:44に公開
素材の味を生かすことが第一、かつ乳幼児の母なので、基本うす味ごはんです。野菜だいすき!非肉食。
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