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一人暮らしの秋刀魚のムニエル
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一人暮らしの秋刀魚のムニエル-レシピのメイン写真

一人暮らしの秋刀魚のムニエル

クック3Y6YIY☆
クック3Y6YIY☆ @cook_40054812

旬の秋刀魚を食べやすいムニエルに。
匂いや油が気になる方にもお薦めです。
このレシピの生い立ち
秋刀魚を大量に貰ったときに、刺身、塩焼きでは
食べきれず、たくさん美味しく食べるために
作りました。

旬の秋刀魚を食べやすいムニエルに。
匂いや油が気になる方にもお薦めです。
このレシピの生い立ち
秋刀魚を大量に貰ったときに、刺身、塩焼きでは
食べきれず、たくさん美味しく食べるために
作りました。

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一人暮らしの秋刀魚のムニエル

クック3Y6YIY☆
クック3Y6YIY☆ @cook_40054812

旬の秋刀魚を食べやすいムニエルに。
匂いや油が気になる方にもお薦めです。
このレシピの生い立ち
秋刀魚を大量に貰ったときに、刺身、塩焼きでは
食べきれず、たくさん美味しく食べるために
作りました。

旬の秋刀魚を食べやすいムニエルに。
匂いや油が気になる方にもお薦めです。
このレシピの生い立ち
秋刀魚を大量に貰ったときに、刺身、塩焼きでは
食べきれず、たくさん美味しく食べるために
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材料

1人分
  • 生秋刀魚(さばいたもの) 2匹
  • 片栗粉 大さじ2杯くらい
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大さじ2杯くらい
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 一人暮らしの秋刀魚のムニエル作り方1写真
  2. 2

    秋刀魚は一匹を1/4に切って、塩コショウを振ります。

    • 一人暮らしの秋刀魚のムニエル作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に片栗粉を入れ、その中に秋刀魚を入れて、よく振ります。

    • 一人暮らしの秋刀魚のムニエル作り方3写真
  4. 4

    油をひいたフライパンで、皮の方から焼いていきます。
    きつね色になったら
    裏返して反対側も同様に焼けたら完成です。

    • 一人暮らしの秋刀魚のムニエル作り方4写真

コツ・ポイント

ニンニク、オリーブオイル、バジルペースト、ブラックペッパー、柚子ごしょう、レモン、カボス、タイム等、各種ハーブ、スパイスで楽しみ方も色々です。

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クック3Y6YIY☆
クック3Y6YIY☆ @cook_40054812
2014/09/30 00:05に公開

このレシピのキーワード

ムニエル 片栗粉 さんま

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