大豆は体から悪いものを出してくれるそう。水煮を使うので体調が良くないときにもぱぱっと作れて、いろいろやさしいお粥です。

大豆と歯ごたえのいい生ワカメを、ごま油と醤油をさっとかけてサラダにしました♪

白だしを使い旨味ｕｐღ♥♡栄養価の高い玉子焼きです(´▽｀ﾉ)♥

大豆がたっぷり食べられるシンプルな和えものです♡ねぎ味噌ドレッシングで和えるだけの簡単料理♪

シーチキンとネギと醤油だけの簡単一品です。

葱を醤油漬けにしてみました！

信州産（駒ケ根）の醤油と酒をつかった、ウマウマ！ねぎ醤油

ネギや生姜のおかげで少ない調味料でも美味しくいただけます。生姜は、身体を温めてくれ 大豆は骨を丈夫に・・・

たんぱく質と食物繊維たっぷりの大豆と豆腐をしょうゆで味付けた、大豆製品盛りだくさんの料理です♪

何か一品足りないって時に簡単です。

ねぎとブラウンマッシュルームの醤油炒め。

大豆をさっぱりお酢で漬けこむと保存食としてもいいですよ☆