手袋をはめて手を洗う(手袋に粉などがついているかもしれないので)。それに水がついているとご飯がひっつきにくいです。

おにぎりを握る。中に具を入れる。最後に食卓塩を振りかける。塩がつくとご飯がくっつきにくくなるので、手に水をつけなくてOK

できあがり。2～3日日保ちします。すぐに食べないのでしたら、中の具は傷みにくいものをオススメします。魚は足が早いです。

表面は固くなります。冬場でしたら冷蔵庫に入れない方が固くなりにくいです。１個ずつラップすればそのままお弁当にできます。