ひじき納豆◎栄養満点！

ひじき納豆◎栄養満点！-レシピのメイン写真

ひじき納豆◎栄養満点！

kochita @cook_40055135

息子がおかわりしたので覚え書きです。
このレシピの生い立ち
納豆が苦手でも食べやすいように。少しでもたくさん栄養が採れるように(^^)

息子がおかわりしたので覚え書きです。
このレシピの生い立ち
納豆が苦手でも食べやすいように。少しでもたくさん栄養が採れるように(^^)

もっと読む

ひじき納豆◎栄養満点！

kochita @cook_40055135

息子がおかわりしたので覚え書きです。
このレシピの生い立ち
納豆が苦手でも食べやすいように。少しでもたくさん栄養が採れるように(^^)

息子がおかわりしたので覚え書きです。
このレシピの生い立ち
納豆が苦手でも食べやすいように。少しでもたくさん栄養が採れるように(^^)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

６人分

納豆 3パック
ひじき 1／2袋
人参半分
ほうれん草一束
ゴマ適量
調味料
◎納豆に付属してるタレ全部
醤油適量
酒適量
みりん適量
ごま油炒め用
砂糖適量

レシピを保存

作り方

1

ひじきを水で戻しながら、他の材料を細かく切る。納豆とサイズを合わせると食べやすい。
2
納豆以外の材料をごま油でよく炒めてから、タレ以外の調味料を入れていき、少し甘くどいくらいの味付けに、炒めて水分を飛ばす。
3

ゴマを最後にふり入れて軽く炒めたら、しばらく冷まして常温にする。
4

納豆と炒めたものとタレをよく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしてできあがり〜！

コツ・ポイント

納豆が苦手だと温かいと納豆臭さが増すので、しっかり冷やします。
炒める時は味は少し濃いめくらいがちょうどいいと思います。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

kochita @cook_40055135

2014/10/10 13:41に公開

このレシピのキーワード

ひじきにんじんほうれん草酒ゴマ納豆

似たレシピ

その他のレシピ