下ごしらえをする。

・ゴーヤ…わたを取って2ミリくらいで薄切り→水にさらす

・なす…5ミリの輪切り→アクをぬく

・ベーコン…1.5センチ幅に切る

・ツナ缶…油をきっておく

油をひいたフライパンで材料を炒める。だいたい火が通ってきたら、マヨネーズ、めんつゆ、醤油で味付けする。最後に塩こしょうで

味を整えたら完成。