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簡単☆ハニーマスタードチキン
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簡単☆ハニーマスタードチキン-レシピのメイン写真

簡単☆ハニーマスタードチキン

こmaごma
こmaごma @cook_40068529

サッと出来ます。焼いて、タレを入れて混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
時間なーいΣ(‾ロ‾lll)
ご飯作らないと！って時にサッとできてなんだかオシャレなおかず！で思い付きました。冷蔵庫のすみにあったピーマンも炒めてみました

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ご飯作らないと！って時にサッとできてなんだかオシャレなおかず！で思い付きました。冷蔵庫のすみにあったピーマンも炒めてみました

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簡単☆ハニーマスタードチキン

こmaごma
こmaごma @cook_40068529

サッと出来ます。焼いて、タレを入れて混ぜるだけ！
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ご飯作らないと！って時にサッとできてなんだかオシャレなおかず！で思い付きました。冷蔵庫のすみにあったピーマンも炒めてみました

サッと出来ます。焼いて、タレを入れて混ぜるだけ！
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材料

3人分
  1. とりむね肉 2まい
  2. 塩 少々
  3. 白ワイン 大さじ2くらい
  4. 小麦粉 適量
  5. タレ
  6. ○粒マスタード 大さじ1半
  7. ○バルサミコ酢 大さじ1/2
  8. ○しょうゆ 大さじ1
  9. ○ケチャップ 適量
  10. ○ハチミツ 大さじ2
  11. ○こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大にそぎぎりし、塩と白ワインで下味をつける

  2. 2

    タレを作る。
    ○の材料をボウルに全部入れて混ぜる

  3. 3

    1の鶏肉に小麦粉で薄化粧してオリーブ油を引いたフライパンで焼き色がつくように焼く

  4. 4

    焼き色が付いたら2のタレを入れて絡め水分を飛ばして、出来上がり(^-^)v

コツ・ポイント

時短、節約メニューです
小麦粉をまぶすとむね肉がはさつきません(^^)

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こmaごma
こmaごma @cook_40068529
2014/10/20 11:46に公開
ただ、お料理が好きな私です。なるべく簡単に美味しく♪安くf(^^;楽しい食卓を考えてます。お家ごはんを楽しくなるよう、忙しい人でも真似したいなぁなんて思ってもらえると嬉しいな♪と思ってます。
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