もやしと糸こんにゃくとわかめのサラダ
ふぅたろん @cook_40075308
たっぷり食べても低カロリー！しかも美味しいよ(*^_^*)
ダイエット中のメニューにいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもむしゃむしゃ食べたい！という思いから、低カロリー食材を組み合わせてサラダにしてみました。
これが意外と美味しくてはまります。
もやしと糸こんにゃくとわかめのサラダ
たっぷり食べても低カロリー！しかも美味しいよ(*^_^*)
ダイエット中のメニューにいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもむしゃむしゃ食べたい！という思いから、低カロリー食材を組み合わせてサラダにしてみました。
これが意外と美味しくてはまります。
作り方
- 1
わかめは水でもどす。もやしはさっとゆでる。こんにゃくもさっとゆでる。（あく抜き不要タイプなら省略可）
- 2
ぜんぶまぜて完成！
お好みのドレッシングをかけて食べてください。
和風のさっぱり系ドレッシングが合いますよ！
コツ・ポイント
もやしは茹ですぎないほうがシャキシャキした食感が残って美味しいと思います。
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みーさん55 -
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