もやしは、ひげをとり、洗って、レンジでしんなりするまでチンします。

きゅうりは、千切りで、塩を振り、10分程おきます。

チンしたもやしを水にさらし、きゅうりと一緒に、水分を絞ります。

ツナ缶の油は、半分捨て、ボールに、もやし、きゅうりを混ぜます。

簡単に、めんつゆで味をつけますが、おひたしなので、ご家庭でつくる分量と同じです。我が家は、四倍めんつゆなので、少し薄めて使います。

この時、すりゴマなどいれてもおいしいです(๑•ω•๑)♡
色目に、人参をいれてもいいですね。その際は、もやしと一緒にチンしてください。

ボールで混ぜて、完成です。