オートミールの朝食ボール
クックWAE1RT☆ @cook_40290015
オートミールは食物繊維豊富でダイエットにはもってこいですが味が淡白なので飽きないように色んなレシピを試してます！
このレシピの生い立ち
オートミールの初心者なので色々試行錯誤して美味しかったレシピを紹介しようかなと思ってます
オートミールの朝食ボール
オートミールは食物繊維豊富でダイエットにはもってこいですが味が淡白なので飽きないように色んなレシピを試してます！
このレシピの生い立ち
オートミールの初心者なので色々試行錯誤して美味しかったレシピを紹介しようかなと思ってます
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールはミキサーで細かく写真のように砕いておく。小分けにするのがおすすめです(^^)
-
- 2
ミキサーが面倒な場合はミルクに30分ほど漬けておくのがおすすめです！
粘り気が少しでてオートミールが膨らみます♪ - 3
フライパンでオートミールを煮詰めます。(5分ほど煮詰めればとろとろになります！)
- 4
大きな器に煮詰めたオートミールを盛り付けてシナモンパウダー、はちみつ、バナナ、ブルーベリー、ストロベリーを盛り付けて完成
コツ・ポイント
オートミール1:水分4が基本的みたいですが、好みの分量を見つけるのもアリだと思います！
煮詰めるときは焦がさないように気をつけてください！
ブルーベリーとストロベリーはコンビニなどにある冷凍品なので安く作れます！
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