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中学一年女の子弁当20190423
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中学一年女の子弁当20190423-レシピのメイン写真

中学一年女の子弁当20190423

みのむしざえもん
みのむしざえもん @cook_40193623

今日は娘お友達と学食に行くといっていたのに忘れて弁当作ってしまいました
このレシピの生い立ち
お友達付き合いもあるしこのお弁当は旦那の昼、夜勤用の夜になりました。

今日は娘お友達と学食に行くといっていたのに忘れて弁当作ってしまいました
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お友達付き合いもあるしこのお弁当は旦那の昼、夜勤用の夜になりました。

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中学一年女の子弁当20190423

みのむしざえもん
みのむしざえもん @cook_40193623

今日は娘お友達と学食に行くといっていたのに忘れて弁当作ってしまいました
このレシピの生い立ち
お友達付き合いもあるしこのお弁当は旦那の昼、夜勤用の夜になりました。

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お友達付き合いもあるしこのお弁当は旦那の昼、夜勤用の夜になりました。

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材料

  • 鶏肉 4切れ
  • ささみ 2
  • きゅうり 1本
  • ちくわ 2本
  • ゴマだれ 適量
  • ほうれん草 1/4束
  • えのき 1/4パック
  • 醤油 適量
  • 卵 2こ
  • さつまいも 1/4本
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作り方

  1. 1

    唐揚げをあげる

  2. 2

    ささみをゆがく
    きゅうりとちくわとまぜる
    ゴマだれで味付け

  3. 3

    ほうれん草とえのきをゆがく
    醤油で味付け

  4. 4

    卵をやく

  5. 5

    さつまいもをあげる

  6. 6

    イチゴを切る

コツ・ポイント

子供の予定をちゃんと確認しないとです

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みのむしざえもん
みのむしざえもん @cook_40193623
2019/04/22 22:08に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 えのき さつま芋 キュウリ ほうれん草 ささみ 卵 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20290113
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