こまつなツナ♪

ゆめ夢
ゆめ夢 @cook_40165441

もう一品欲しい時にチャチャッと簡単に作れます(๑´ω`๑)
節約にもなるし、ボリュームもあります(*^^*)
このレシピの生い立ち
小松菜とツナが安く購入できたので♪

こまつなツナ♪

ぴょんちゃん♡♡'s cooksnap of when they made こまつなツナ♪.
☆龍音mama☆'s cooksnap of when they made こまつなツナ♪.
三児prl母's cooksnap of when they made こまつなツナ♪.
ゆめ夢
ゆめ夢 @cook_40165441

もう一品欲しい時にチャチャッと簡単に作れます(๑´ω`๑)
節約にもなるし、ボリュームもあります(*^^*)
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小松菜とツナが安く購入できたので♪
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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. シーチキン 1缶
  3. ごま油 小さじ1
  4. 塩 少々
  5. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    シーチキンは油切りし、フライパンに入れる。

  2. 2

    小松菜は4~5cmに切り、茎の方をフライパンに入れる。

  3. 3

    ごま油を回しかけ、火をつける。

  4. 4

    茎の方に火が通ったら、葉の方を投入！

  5. 5

    塩を振り、ごまを指で潰しながらかける。(香りが出やすくなります)

コツ・ポイント

特にありません(*´ω`*)
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ゆめ夢
ゆめ夢 @cook_40165441
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体に優しく、簡単、節約、ヘルシーなレシピを載せていけたらと思います(*^^*)沢山のつくれぽありがとうございます！文字数が足りず文がまとまらないため、途中から返信無しで掲載させて頂くことに致しましたm(_ _)mご了承くださいませ(; ;)
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