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トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ
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トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ-レシピのメイン写真

トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ

カゴメ
カゴメ @cook_40093995

合わせ調味料は、トマトケチャップとラー油だけ!
このレシピの生い立ち
トマトケチャップで簡単に作れておいしいえびチリを作りたくて、開発しました。
しかも、32%減塩です。※減塩率は、家庭のおかずのカロリーガイド(女子栄養大、2014年)に基づくレシピとの比較。

合わせ調味料は、トマトケチャップとラー油だけ!
このレシピの生い立ち
トマトケチャップで簡単に作れておいしいえびチリを作りたくて、開発しました。
しかも、32%減塩です。※減塩率は、家庭のおかずのカロリーガイド(女子栄養大、2014年)に基づくレシピとの比較。

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トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ

カゴメ
カゴメ @cook_40093995

合わせ調味料は、トマトケチャップとラー油だけ!
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しかも、32%減塩です。※減塩率は、家庭のおかずのカロリーガイド(女子栄養大、2014年)に基づくレシピとの比較。

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トマトケチャップで簡単に作れておいしいえびチリを作りたくて、開発しました。
しかも、32%減塩です。※減塩率は、家庭のおかずのカロリーガイド(女子栄養大、2014年)に基づくレシピとの比較。

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材料

3人分
  • むきえび 300g
  • 酒 大さじ 1
  • 片栗粉 大さじ 1
  • サラダ油 大さじ1・1/2
  • 長ねぎ(みじん切り) 30g
  • おろししょうが(チューブ) 小さじ 1
  • おろしにんにく(チューブ) 小さじ 1
  • カゴメトマトケチャップ 大さじ 4
  • ラー油 小さじ 1
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作り方

  1. 1

    むきえびに酒、片栗粉を加え、もみ込む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、火を弱めてねぎ、しょうが、にんにくを入れて香り立つまで炒める。

  3. 3

    火を強め、①のむきえびを加え炒める。

  4. 4

    トマトケチャップ、ラー油を加え、炒め合わせる。

  5. 5

    使用したのはこの商品!カゴメトマトケチャップ

    • トマトケチャップで簡単中華 減塩えびチリ作り方5写真

コツ・ポイント

トマトケチャップを合わせ調味料のベースに使用することで、味のバランスが調うから簡単かつおいしく減塩できます。辛さはラー油の量で調節できるので、お子様にもおすすめです。

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カゴメ
カゴメ @cook_40093995
2017/08/26 12:33に公開
自然を、おいしく、楽しく。トマトや野菜をおいしく、たのしく、健康的に食べられる簡単レシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

エビチリ 片栗粉 剥きエビ 酒 長ネギ

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