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モロヘイヤとトマトの和え物
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モロヘイヤとトマトの和え物-レシピのメイン写真

モロヘイヤとトマトの和え物

カヌレ３１４
カヌレ３１４ @cook_40050489

栄養たっぷりのモロヘイヤで夏バテさよなら♪(*^∇^)ﾉ
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モニター当選したファミリーマートコレクションのめんつゆを使用したレシピを考えました

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材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. プチトマト 5個
  3. しらす ひとつかみ
  4. 茗荷 1個
  5. ファミーリーマートコレクション麺つゆ（３倍濃縮） 小匙2 1/2
  6. ゴマ油 小匙1 1/2
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉を摘んでおく

    • モロヘイヤとトマトの和え物作り方1写真
  2. 2

    トマトは半分に切り、茗荷は千切りにする

    • モロヘイヤとトマトの和え物作り方2写真
  3. 3

    沸騰したお湯にモロヘイヤを入れ1分茹でたら冷水で冷やし水分を絞る

    • モロヘイヤとトマトの和え物作り方3写真
  4. 4

    ボールに③のモロヘイヤ・トマト・茗荷・シラスを入れめんつゆとごま油を入れたら完成です

    • モロヘイヤとトマトの和え物作り方4写真
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カヌレ３１４
カヌレ３１４ @cook_40050489
2014/07/28 15:02に公開
子供たちの美味しいの言葉と笑顔の為にキッチンで今日もママは頑張ります♪
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