☆簡単☆アボカドサラダ
お肌が艶ウルになるサラダです。
このレシピの生い立ち
アボカド、オリーブオイル、トマト、玉ねぎ。どれもお肌の潤いを助けてくれます。
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アボカド、オリーブオイル、トマト、玉ねぎ。どれもお肌の潤いを助けてくれます。
アボカドの種を取り皮を剥きます。
5mm程度の厚さに斜め切りし、お皿に並べます。
お皿に並べたアボカドにレモン汁をかけて色止めをします。
トマト、玉ねぎを5〜7mm程度の粗みじん切りにし、ボールに入れる。
3にオリーブオイル、塩、ケーパーを入れて混ぜ合わせる。
アボカドに4をかけて、タイムを飾る。
(写真は倍量で作ってます。)
玉ねぎは新玉ねぎを使用すると、苦味が少ないです。
ケーパーやタイムは無くても大丈夫です。
塩は岩塩などの美味しい塩を使うことをお勧めします。
切って混ぜるだけの簡単サラダですが、とっても美容にいい成分が摂れます。
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