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豆腐のヘルシーホットケーキ♡
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豆腐のヘルシーホットケーキ♡-レシピのメイン写真

豆腐のヘルシーホットケーキ♡

ポルコ♡
ポルコ♡ @cook_40112064

豆腐とヨーグルトを使ってやわらかホットケーキ！
写真が…おやきみたい…
このレシピの生い立ち
痩せたい…食べたい…

小さいの７個 全量456カロリー

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材料

  • 木綿豆腐 90g～100g
  • ヨーグルト 40gくらい
  • ホットケーキミックス 100g
  • 牛乳or豆乳 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をまぜる。
    手でくずしてからボールにいれてからだとやりやすい！
    少し固まりがのこっていていいです！好きなだけ！

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトをいれて混ぜる。

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方2写真
  3. 3

    ホットケーキミックスをいれて混ぜる。
    粉がのこっていていーです！

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方3写真
  4. 4

    牛乳をだまがなくなるくらいいれて混ぜる。
    ごてごてだけど大丈夫！

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油かバターをひいて片面が色がつくまで焼く。弱火で４分くらい。

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方5写真
  6. 6

    裏返して、ふたをして４分くらい？焼き目がつくまでやきます。

    • 豆腐のヘルシーホットケーキ♡作り方6写真
  7. 7

    完成♡
    ジャムやハチミツなどつけて★

コツ・ポイント

焼くときに弱火でじっくりやくときれいに色がつくとおもいます。

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ポルコ♡
ポルコ♡ @cook_40112064
2014/11/29 23:20に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 牛乳 もめん豆腐 ホットケーキミックス ヨーグルト

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