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ごま油香る♪塩トンテキ
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ごま油香る♪塩トンテキ-レシピのメイン写真

ごま油香る♪塩トンテキ

ごーやmama
ごーやmama @cook_40154207

下準備は5分で終了!簡単なのに漬け込みダレでお肉柔らか♡シンプルですがビールもご飯も進みます♪
お好みで柚子胡椒を♡
このレシピの生い立ち
いつもと違ったトンテキを作りたくてガラッと変えてみました。

下準備は5分で終了!簡単なのに漬け込みダレでお肉柔らか♡シンプルですがビールもご飯も進みます♪
お好みで柚子胡椒を♡
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ごま油香る♪塩トンテキ

ごーやmama
ごーやmama @cook_40154207

下準備は5分で終了!簡単なのに漬け込みダレでお肉柔らか♡シンプルですがビールもご飯も進みます♪
お好みで柚子胡椒を♡
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下準備は5分で終了!簡単なのに漬け込みダレでお肉柔らか♡シンプルですがビールもご飯も進みます♪
お好みで柚子胡椒を♡
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材料

3人分
  • 豚肉ロース(豚カツ、ソテー用) 3枚
  • ごま油 大さじ2〜3
  • 黒胡椒 たっぷり♡
  • ☆卵白 1個分
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆片栗粉 大さじ3
  • ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • ☆昆布茶 小さじ1/4〜1/2
  • ☆にんにく(チューブでもOK) お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、☆を揉み込みます。
    30分以上冷蔵庫で寝かせておきます。
    下準備はコレで終わり!!!

    • ごま油香る♪塩トンテキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れ強火にし、温まったら中火にして豚肉を入れます。
    両面こんがり焼きます。

    • ごま油香る♪塩トンテキ作り方2写真
  3. 3

    中に火が入り、両面良い色になったら黒胡椒をたっぷりからませて出来上がりです!

    • ごま油香る♪塩トンテキ作り方3写真

コツ・ポイント

・お好みで柚子胡椒を付けて食べたり、ネギを一緒に炒めてネギ塩味にしても美味しいです♡

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ごーやmama
ごーやmama @cook_40154207
2019/06/20 11:59に公開
長野県在住で、2人の子どもの育児に奮闘中のごーやmamaです。美味しいものを食べるのが大好きなので、みなさんの美味しそうなレシピを見るのも大好きです。独学ですが、作ってみて美味しかったもの、家族から好評だったものを載せていきたいと思います♡
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このレシピのキーワード

とんてき こぶ茶 片栗粉 にんにく 酒 豚ロース 卵白

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