簡単☆コロコロスパム弁当

Name: 簡単☆コロコロスパム弁当
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 適量; ◇卵 1個; ◇塩コショウ 適量; ◆スパム 適量; ◆お好みの野菜 適量; ◆塩コショウ 少々; ケチャップ お好みで; 油 適量

ズボラおかん @cook_40040339

中学男子絶賛☆簡単で彩り良いお弁当♪
このレシピの生い立ち
息子のお弁当のリクエストが「スパム」でも、スパムのオニギリを作るのが面倒だったからσ(^_^;)
高いスパムを少量で抑えられる（≧∇≦）

簡単☆コロコロスパム弁当

ズボラおかん @cook_40040339

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材料

ご飯適量
◇卵 1個
◇塩コショウ適量
◆スパム適量
◆お好みの野菜適量
◆塩コショウ少々
ケチャップお好みで
油適量

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作り方

1

お弁当箱にご飯を詰める。
2

油を熱したフライパンで混ぜ合わせた◇を炒め、1のご飯の上にのせる。
（今回はピーマンと人参を使いました）
3

2のフライパンに少量の油を熱し、◆スパムと野菜を炒め、塩コショウで味をつけ、1の卵の上にパラパラのせたら出来上がり。
4
焼き豚＋枝豆♪
すごく簡単（笑）

コツ・ポイント

◯お好みでケチャップをかけて♪
◯冷凍枝豆やミックスベジタブルを使えば更に簡単（≧∇≦）

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つくれぽ

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ズボラおかん @cook_40040339

2014/08/26 14:59に公開

いらっしゃいマシ(^o^)/のんびりクック活中です。クックアプリの仕様が変わるたびについていけず、色々と遅くなってますm(_ _)m 高校男子のお弁当を作ってますが、高3になりお弁当を作る回数が激減してます(T-T)豪華よりバランスの良いお弁当を目指してますσ(^_^;)簡単に作れる隙間おかず・野菜のおかずをUPしていきたいと思ってます。よろしくお願いします(*^o^*)

このレシピのキーワード

スパム卵ご飯ケチャップ

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