白身魚のフライ ※冷凍可-レシピのメイン写真

白身魚のフライ ※冷凍可

♡:ゆ
♡:ゆ @cook_40100186

小さめに切って冷凍しておけばお弁当用にもなります♡
このレシピの生い立ち
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白身魚のフライ ※冷凍可

小さめに切って冷凍しておけばお弁当用にもなります♡
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材料

2人分
  1. 真たら ※塩たらはNG 2匹
  2. 1個
  3. 適量
  4. こしょう 適量
  5. パン粉 適量 ※冷凍で再利用可
  6. 小麦粉 ビニールに ※再利用可
  7. 適量

作り方

  1. 1

    たらを水洗いし、裏表に塩・こしょうを下味がつくようにまんべんなくかける

  2. 2

    卵をといた皿(A)とパン粉を入れた皿(B)を用意する

  3. 3

    ビニールに小麦粉を入れ、たらを2匹ともつける

  4. 4

    (A)→(B)につけ、中火で熱した油に投入

  5. 5

    きつね色になったら封筒にあげる
    ※すぐ浸透するので2、3封筒は交換する

  6. 6

    油がつかなくなったら完成!

コツ・ポイント

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