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【腸活】バナナッツヨーグルト
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【腸活】バナナッツヨーグルト-レシピのメイン写真

【腸活】バナナッツヨーグルト

Mykinso
Mykinso @cook_40128414

腸活にぴったりな簡単おやつ♪
このレシピの生い立ち
■腸活食材
補菌:ヨーグルト
育菌:バナナ、ナッツ、はちみつ

■特にこの菌を増やすのに最適!
ビフィズス菌
乳酸産生菌
酪酸産生菌

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■腸活食材
補菌:ヨーグルト
育菌:バナナ、ナッツ、はちみつ

■特にこの菌を増やすのに最適!
ビフィズス菌
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Mykinso
Mykinso @cook_40128414

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補菌:ヨーグルト
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材料

1人分
  • 無糖ヨーグルト 100g
  • バナナ 15g
  • ナッツ(無塩) ひとつかみ
  • はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナは2㎝の厚さの輪切りにする。

  2. 2

    ヨーグルトにバナナとナッツを乗せ、はちみつかける。

コツ・ポイント

・ヨーグルトはなるべく無糖、無添加のものを選びましょう。
トクホマークやビフィズス菌入りと表示のあるものもおすすめです。
・バナナとはちみつにに含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌の増加を期待できます。

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Mykinso
Mykinso @cook_40128414
2018/02/21 01:55に公開
国内トップクラスの腸内フローラ検査会社の社員・管理栄養士が手掛ける腸活レシピを紹介します。株式会社サイキンソーは、自宅でできる腸内フローラ検査サービス「マイキンソー:Mykinso」を開発・提供しています。まずは自分の腸内フローラを知ることから始めてみませんか?詳細はこちらから: https://mykinso.com/
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このレシピのキーワード

ナッツ バナナ はちみつ

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