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酵素でスッキリ 水キムチ
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酵素でスッキリ 水キムチ-レシピのメイン写真

酵素でスッキリ 水キムチ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

食前にスッキリ爽やかな水キムチ。酵素パワーで女子力アップ。
このレシピの生い立ち
韓国で初めて水キムチを食べ、美味しさに驚き感動しました。以来虜になって色々な材料で作っています。高級デパ地下で売られている水キムチの具材を真似てみました。

食前にスッキリ爽やかな水キムチ。酵素パワーで女子力アップ。
このレシピの生い立ち
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酵素でスッキリ 水キムチ

ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364

食前にスッキリ爽やかな水キムチ。酵素パワーで女子力アップ。
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韓国で初めて水キムチを食べ、美味しさに驚き感動しました。以来虜になって色々な材料で作っています。高級デパ地下で売られている水キムチの具材を真似てみました。

食前にスッキリ爽やかな水キムチ。酵素パワーで女子力アップ。
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材料

4.5L
  • 白菜 1/8株
  • 大根 1/3本
  • 人参 1本
  • 芹 1束
  • 紫玉ねぎ 1個
  • クコの実 70g
  • 松の実 50g
  • にんにくすりおろし 1かけ
  • 生姜すりおろし 1かけ
  • ■漬け汁
  • 米のとぎ汁 3L
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 大さじ3
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作り方

  1. 1

    お米をといだ汁は捨てずに鍋に入れ、3L用意します。一度沸騰させ、塩と砂糖を入れ、完全に冷まします。

    • 酵素でスッキリ 水キムチ作り方1写真
  2. 2

    大根と人参は拍子切り、玉ねぎは薄切り、白菜と芹は3cm長さに切り、にんにく、生姜、枸杞の実、松の実も漬け汁に入れます。

    • 酵素でスッキリ 水キムチ作り方2写真
  3. 3

    2日鍋のまま室温に放置し、汁に酸味が出てきたら出来上がりです。タッパーに移し冷蔵庫に入れて保存します。

    • 酵素でスッキリ 水キムチ作り方3写真

コツ・ポイント

発酵の具合に気を付けて下さい。放置し過ぎると酸っぱくなってしまいます。夏場は短めにして冷蔵庫へ入れて下さい。
材料はアレンジできます。唐辛子を入れたり、パプリカでカラフルにしたり、フルーツを入れても美味しいです。

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ゆるプリン
ゆるプリン @cook_40054364
2014/10/27 09:08に公開
食べ盛り中高生3人の子供がいる40代の主婦。趣味は家庭菜園。埼玉在住。5人家族。我が家で作り続けている、家族に評判の良い定番メニューを紹介してます。ダイエットメニューにしたいのだけど、つい子供の好きな肉料理やお菓子を作って一緒に食べてしまう…。
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このレシピのキーワード

水キムチ 大根 白菜 にんじん レッドオニオン せり 米

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