アスパラのミンチカツ
かもねぎ@ぱぱ @cook_40100070
アスパラで何かできないか考えていて、ミンチカツにしてみました。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずを考えていて、アスパラを使えないかと思い、ためしに作ってみました。
アスパラのミンチカツ
アスパラで何かできないか考えていて、ミンチカツにしてみました。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずを考えていて、アスパラを使えないかと思い、ためしに作ってみました。
作り方
- 1
アスパラは根元の硬い部分をピーラーで剥き、1cmほどのところでカットし、4等分する。
- 2
なべに水・塩少量を入れアスパラを1分半ほど下湯でする。
- 3
たまねぎはみじん切りにして、パン粉50g、塩コショウ、卵1個、合挽き肉を入れよく練り混ぜておく。
- 4
茹でておいたアスパラに肉種をまきつけて行く。
- 5
ボウルに小麦粉と卵・水を入れよくかき混ぜる。
別にパン粉を容器に入れておく - 6
ボウルにアスパラを巻いた肉だねを入れて、パン粉をつける
- 7
深めの鍋もしくはてんぷら鍋に油を入れ170度にして揚げる。
- 8
油きりをして盛り付けしたら完成です。
コツ・ポイント
アスパラにチーズをまいてもおいしいと思います
硬い根元の部分はフードプロセッサーがあるなら一緒にみじん切りにしてもいいと思います。
アスパラ自体が太かったら、下湯でする時間を増やしてください。下湯でしても意外と硬いです
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