作り方
- 1
おからをフライパンで炒ります。ぱらぱらになるまで♡
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- 2
玉ねぎはスライスして、レンジ600ワットで3分。でてきた水分はそのまま使います。
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- 3
玉ねぎに炒ったおから、薄切りのきゅうり、ツナ、きざんだハム、調味料を加えて混ぜ合わせ、出来上がり！
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- 4
パサつきがあったら、牛乳を追加！ツナの油も入れてしまいます。
ごまを最後に入れてみました。 -
コツ・ポイント
ツナは油ごと、玉ねぎの水分もそのまま使えば、しっとりしたおからサラダになります。
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