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春雨ナポリタン
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春雨ナポリタン-レシピのメイン写真

春雨ナポリタン

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

節約?ダイエット?いや、具材が無いっ!ささやかな具でも、お腹いっぱ~い♡あるもので作るヴィーガンのお昼「^▽^;
このレシピの生い立ち
家にある小麦粉とお米以外のもので、ケチャップ味の主食ができないものかと。。(^^♪

節約?ダイエット?いや、具材が無いっ!ささやかな具でも、お腹いっぱ~い♡あるもので作るヴィーガンのお昼「^▽^;
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ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

節約?ダイエット?いや、具材が無いっ!ささやかな具でも、お腹いっぱ~い♡あるもので作るヴィーガンのお昼「^▽^;
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家にある小麦粉とお米以外のもので、ケチャップ味の主食ができないものかと。。(^^♪

節約?ダイエット?いや、具材が無いっ!ささやかな具でも、お腹いっぱ~い♡あるもので作るヴィーガンのお昼「^▽^;
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材料

1人分
  • 春雨 1/3袋
  • 玉ねぎ 大1/4個
  • しめじ お好きな量
  • にんにく(みじん切り) ふたかけ
  • ◆ケチャップ 大2
  • ◆バルサミコ酢 少々
  • ◆粒マスタード(無くても可) 小1/2
  • 塩、胡椒 適宜
  • 油 小2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは細めのくし切り、しめじは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    熱したフライパンに小1の油をひき、玉葱を炒めて、油が馴染んで来たら塩をして、ニンニクとしめじを加えて炒める。

  3. 3

    ◆を加えて、弱火で馴染ませる。その間に春雨を戻す。

  4. 4

    戻った春雨をフライパンに移して残りの油を足して炒め合わせ、よく味を染み込ませたら、塩・胡椒で調味して出来上がり。

コツ・ポイント

馬鈴薯春雨で作りましたが、緑豆の方がくっつかないと思います。お好みで使い分けてくださいね。粒マスタードや醤油、味噌などでコクを出すと、より美味しいと思います。えのきやピーマンなど、具を増やせば、もっと美味しくなることでしょう!

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ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
2016/05/04 06:20に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン 春雨 シメジ にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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