バナナとリーフレタスのミルクスムージー

桃のやさしい薫り
桃のやさしい薫り @ne8888

レタスが苦手な子どももゴクゴク飲んでくれるクリーミーなスムージーです^^
このレシピの生い立ち
我が家の朝食の定番、野菜入りバナナスムージー。色々試しましたが、やっとクリーミーで美味しい配合に辿り着いたのでレシピアップしてみました^^

バナナとリーフレタスのミルクスムージー

レタスが苦手な子どももゴクゴク飲んでくれるクリーミーなスムージーです^^
このレシピの生い立ち
我が家の朝食の定番、野菜入りバナナスムージー。色々試しましたが、やっとクリーミーで美味しい配合に辿り着いたのでレシピアップしてみました^^

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材料

コップ4杯分くらい
  1. バナナさめ 1本(50g)
  2. リーフレタス 40g
  3. 牛乳 400cc
  4. きび砂糖 大さじ1〜

作り方

  1. 1

    材料全てをボウルに入れ、ブレンダーの最強の出力で1分半〜2分撹拌して出来上がり♪

コツ・ポイント

使う時は葉先の部分だけにすると口当たりが良くなります。バナナは出来るだけ熟した物を使って下さい。分離するとクリーミーではなくなるので出来てすぐに飲んで下さい。※他の生食できる葉物野菜でも作れますが、分量が変わる為タイトルや記述を変更ました。

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