鶏胸肉やわらかソテー ☆ぶたママ☆ @cook_40069177 胸肉を柔らかく美味しくいただけます♪このレシピの生い立ち出費が重なりピンチのため安くて食べ応えのあるおかずを作りたくて笑♪ もっと読む 胸肉を柔らかく美味しくいただけます♪このレシピの生い立ち出費が重なりピンチのため安くて食べ応えのあるおかずを作りたくて笑♪ もっと読む 鶏胸肉やわらかソテー ☆ぶたママ☆ @cook_40069177 胸肉を柔らかく美味しくいただけます♪このレシピの生い立ち出費が重なりピンチのため安くて食べ応えのあるおかずを作りたくて笑♪ もっと読む 胸肉を柔らかく美味しくいただけます♪このレシピの生い立ち出費が重なりピンチのため安くて食べ応えのあるおかずを作りたくて笑♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 2枚 マジックガーリックソルト 大匙1位 塩麹 大匙2強 オリーブオイル 大匙2位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉に火が通りやすくする為ブスブス包丁の先かフォークで刺して、食べやすい大きさに切る☆ 2 切った肉をポリ袋に入れてマジックガーリックソルトと塩麹を入れて揉み込む♪ 3 出来れば15分以上置いた後オリーブオイルを引いたフライパンで焼く☆ 4 いい色になったら出来上がり〜♪ コツ・ポイント 塩麹とマジックガーリックソルトは胸肉の大きさに合わせて加減してください♪ 使ったのは大きめでした♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20367948 コピーしました！ ☆ぶたママ☆ @cook_40069177 2014/10/27 09:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード こうじ にんにく 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 週末作り置き 2026.6-1 鶏胸肉の甘辛葱ソース& 鶏だしスープ 自分へのご褒美に！カスタムチョコバナナ！ ♡作り置き活用味つけ豚ミンチ♡ 簡単で絶品！唐揚げ 北海道ザンギ！ お弁当にも◎レンジで5分！簡単ネギ塩鶏 ダシダで簡単コク旨！韓国風わかめスープ 劇的柔らかさ！揚げない鶏むね油淋鶏 美味しいきな粉もちの作り方♡ 調理師さんから教わった☆スパムおにぎらず Pumpkin Seeds Cilantro Lime Ranch Dressing Traditional Italian Shrimp Scampi Honey roasted pumpkin seeds Taco Casserole しるびー食堂！フライパンで簡単鯖の味噌煮 お弁当やあと一品に！ツナピーマン！ しじみとなめ茸の炊き込みご飯 簡単ガトーショコラ♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20367948
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