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野菜コロッケ
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野菜コロッケ-レシピのメイン写真

野菜コロッケ

qiaoanjun
qiaoanjun @cook_40104140

1歳の娘もパクパク食べていましたので、ぜひどうぞ
このレシピの生い立ち
カボチャだけだと食べてくれない娘に、家にある食材で作ってみました。

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qiaoanjun
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1歳の娘もパクパク食べていましたので、ぜひどうぞ
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材料

3人分
  • 冷凍かぼちゃ 100g
  • 冷凍いんげい 50g
  • シーチキン 一缶
  • 塩胡椒 適量
  • パン粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    冷凍いんげいを細かく刻み、冷凍かぼちゃも皮ごとを細かく混ぜる。

    • 野菜コロッケ作り方1写真
  2. 2

    パン粉を入れて、味加減を調整しながら、塩胡椒を少しずつ入れる

    • 野菜コロッケ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを引いて、材料を成型し、焼くだけでOK!好きなかたちにしてもいい。

コツ・ポイント

パン粉を加減しながら、味を調整してください

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qiaoanjun
qiaoanjun @cook_40104140
2014/07/05 03:22に公開
料理ができませんが、これから子供と家族のために、頑張ります!!
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このレシピのキーワード

コロッケ ツナ 冷凍かぼちゃ

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