ベジファーストにはなりませんが、炭水化物を多く摂りたくない方のレタスで包みシーザーサラダ的なサンドイッチ
このレシピの生い立ち
主役はレタス、少しの蛋白質と炭水化物、シャキシャキのレタスが美味しい。パンはほんの少しでも満足感あり。蒸して冷した鶏むね肉などを挟んでも美味しい。ベーコントマト薄切りを挟んで【レタスBLT】も良い。あくまでもメインはレタス、その他は脇役