かぼちゃを薄くスライスする。

皿にかぼちゃを並べて、塩・胡椒、ｵﾘｰﾌﾞオイルをかけて、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600w)で2分加熱する。

かぼちゃが柔らかくなったら、とろけるチーズを乗せ、溶けるまで電子レンジで約1分加熱する。