簡単♡ささみと小松菜のケチャップ炒め♡ おゆきまる☆ @cook_40068760 ささみでヘルシーに、しっかり満足♡このレシピの生い立ちささみをメイン料理に使いたくて(*^^*) もっと読む ささみでヘルシーに、しっかり満足♡このレシピの生い立ちささみをメイン料理に使いたくて(*^^*) もっと読む 簡単♡ささみと小松菜のケチャップ炒め♡ おゆきまる☆ @cook_40068760 ささみでヘルシーに、しっかり満足♡このレシピの生い立ちささみをメイン料理に使いたくて(*^^*) もっと読む ささみでヘルシーに、しっかり満足♡このレシピの生い立ちささみをメイン料理に使いたくて(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1～2人分 鶏ささみ 3枚 しめじ 1/2株 小松菜 2～3株 ケチャップ 大さじ3 水 100cc 塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみ、小松菜を一口大に切る。 2 ささみを油を敷いたフライパンで中火で炒める。 3 ある程度火が通ったら、しめじと小松菜を加えてさっと炒める。 4 水、ケチャップを加えてときどき混ぜながら5分煮る。※お好みでニンニクを加えて下さい♡ 5 塩を振って味を調えたら、完成！ コツ・ポイント ささみを10分くらい水につけておくと、柔らかくジューシーに仕上がりますよ！油が跳ねるので、炒める前にしっかり水分は拭き取ってくださいね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20394444 コピーしました！ おゆきまる☆ @cook_40068760 2016/05/04 12:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの シメジ 小松菜 ささみ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜とエリンギのグリル カレーソース いんげんのルバーブ和え 糸こんにゃくのゴマ唐辛子炒め ルバーブのジャム 30秒レンチン！一瞬で激ウマナゲット HMで簡単♡ヨーグルト豆腐チーズケーキ 満腹ヘルシー♡きのこきのこ鍋 秘密の技で皮パリパリ！真鯛の塩焼き スナップエンドウとベーコンのパスタ♪ ☆丸ごとにんにくホイル焼き〜BBQ〜☆ Blueberry Lemon Cheesecake Bars Taco seasoning Bacon-Basil Potato Bowls Mike's Garlic Herbes de Provence Potatoes From both sides of the pond, a Cottage Pie 定番アレンジ。サーモンたまご丼 簡単！食パンで☆１歳の誕生日ロールケーキ 彼氏喜ぶご飯25かぼちゃ蓮根鶏肉の煮物 具だくさん!我が家自慢の絶品春巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20394444
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