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ブリの照り焼き
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ブリの照り焼き-レシピのメイン写真

ブリの照り焼き

笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765

わが家のブリの照り焼きです♡お砂糖は使いません♪ご飯がすすみます~♪小さめに切ってお弁当やおせちにも♡
このレシピの生い立ち
お砂糖を使わずに、ブリの照り焼きを作りたくて♪

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材料

2人分
  • ぶりの切り身 2切れ
  • 塩 少々
  • 小麦粉 小さじ1ぐらい
  • 油 小さじ1ぐらい
  • 調味料
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブリの両面に塩を振り、15分~30分ぐらい置く。出てきた水分をキッチンペーパーで拭く。
    両面に小麦粉を振る。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油、ブリを入れて中火で両面こんがり焼き色をつける。蓋をして弱火にし、中まで火を通す。

  4. 4

    余分な油をキッチンペーパーで拭き、調味料を加え、火を強めてタレを絡めながら煮詰める。タレにトロミがついてきたら完成♪

  5. 5

    いつものご飯にどうぞ♡
    3で4cmぐらいの長さに切った長ねぎを一緒に焼いたものをつけました♪

    • ブリの照り焼き作り方5写真
  6. 6

    小さめに切って、おせちやお弁当にも♡

    • ブリの照り焼き作り方6写真

コツ・ポイント

塩をふることで、生臭さが取れ、おいしくなります♥
みりんを使っているので甘さはありますが、結構甘めがお好きな方は、調味料に砂糖大さじ1~2をいれてください。

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笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765
2015/01/27 09:55に公開
週末に趣味でオーケストラやオペラなどでフルートを吹いています。演奏会や練習のため家にいないことも多いですが、少しの時間でも健康のために自炊しています。短時間で簡単にできるレシピ、白いお砂糖やバターを使わないからだに良いレシピを載せていきたいです。オーガニックカフェに行くのが好きで、レシピの参考にしています。アメブロ♪http://ameblo.jp/lovepower-flute/
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このレシピのキーワード

照り焼き ぶり 切り身 酒 小麦粉

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