太ったらキャベツでしょ❕次はこれ❗
♡チャコちゃん♡ @cook_40063445
キャベツ.糸こんにゃく.もやしをめんつゆで…卵でとじて出来上がり❕飽きずに食べ続けられます。
このレシピの生い立ち
満腹感とキャベツの素晴らしいメタボ(メタボリック症候群て…内臓脂肪型肥満に高脂血症、高血圧、高血糖等の症状が複数重なった状態だそうです。)対策に欠かせない１品なんです❕
夜だけでも充分…魔法の10分間…
夜ご飯の前に10分良くかんで食べる❕
太ったらキャベツでしょ❕次はこれ❗
キャベツ.糸こんにゃく.もやしをめんつゆで…卵でとじて出来上がり❕飽きずに食べ続けられます。
このレシピの生い立ち
満腹感とキャベツの素晴らしいメタボ(メタボリック症候群て…内臓脂肪型肥満に高脂血症、高血圧、高血糖等の症状が複数重なった状態だそうです。)対策に欠かせない１品なんです❕
夜だけでも充分…魔法の10分間…
夜ご飯の前に10分良くかんで食べる❕
作り方
- 1
キャベツは太目の千切りにしておく。
- 2
鍋に胡麻油を入れ、熱したらキャベツ.糸こんにゃく.もやしを入れ、調味料を入れたら強火で水分をとばす。
-
- 3
程良い濃さの味になったら卵を割り入れ、混ぜて出来上がり❕
保存容器に入れ、おかずに…小腹がすいた時に…
コツ・ポイント
野菜から水分が出るので、できるだけ飛ばした方が美味しいです。
出来上がりの写真は思い付きでゴボウをかわむきでスライスしたものを入れたので、ちょっと色が濃くなってしまいました。
味はバッチリでしたよ。
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