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あっという間! お揚げと大根のサラダ♩
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あっという間! お揚げと大根のサラダ♩-レシピのメイン写真

あっという間! お揚げと大根のサラダ♩

ユーロキッチンかさい
ユーロキッチンかさい @eurokitchen

ベルナーのスライサーがあればあっという間にできる! 消化の助けにもよい大根をたっぷり摂れるヘルシーな一品です♩
このレシピの生い立ち
とにかく手早くあと一品!と思い、冷蔵庫にあった材料で作りました(*^_^*) お酒のおつまみにもいいですよ! スタッフ白木

ベルナーのスライサーがあればあっという間にできる! 消化の助けにもよい大根をたっぷり摂れるヘルシーな一品です♩
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あっという間! お揚げと大根のサラダ♩

ユーロキッチンかさい
ユーロキッチンかさい @eurokitchen

ベルナーのスライサーがあればあっという間にできる! 消化の助けにもよい大根をたっぷり摂れるヘルシーな一品です♩
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とにかく手早くあと一品!と思い、冷蔵庫にあった材料で作りました(*^_^*) お酒のおつまみにもいいですよ! スタッフ白木

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材料

4人分
  • 大根 1/3
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • 油揚げ 1枚
  • かつおぶし 少々
  • お好みの和風ドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    材料はこちら。ベルナーのスライサーは3.5ミリの千切り刃を使用します(*^_^*) 私のはCLシリーズで2にセット♩

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方1写真
  2. 2

    大根の皮を剥き、カットしたらこの向きで安全ホルダーにセットします(*^_^*)

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方2写真
  3. 3

    シャカシャカと千切りします(*^_^*) 怪我には十分ご注意くださいね!

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方3写真
  4. 4

    油揚げをこんがり焼きます。油をひかないで大丈夫(^_^)

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方4写真
  5. 5

    ブロッコリースプラウトの根を切ります(^_^)

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方5写真
  6. 6

    油揚げは、じっくり焦がさないようにカリカリに焼いてください。こんな感じ(*^_^*)

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方6写真
  7. 7

    細めの短冊切りにします。

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方7写真
  8. 8

    さあ、仕上げです(*^_^*) お好みの和風ドレッシングとかつおぶしを用意してください。最近頂いたこれ、美味です!

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方8写真
  9. 9

    うちは家族の食事時間がバラバラなので、とりあえず一人分。大根とブロッコリースプラウト、油揚げをボウルに入れます。

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方9写真
  10. 10

    ドレッシングで和えます(^_^)

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方10写真
  11. 11

    お皿に盛りつけたら仕上げにかつおぶしをかけて出来上がり(*^_^*) 時間差ごはんでも大丈夫!

    • あっという間! お揚げと大根のサラダ♩作り方11写真

コツ・ポイント

油揚げをカリカリに焼くと食感がよく、香ばしさが楽しめます!

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ユーロキッチンかさい
ユーロキッチンかさい @eurokitchen
2015/01/26 10:05に公開
こんにちは! ユーロキッチンかさいです。私たちは欧米をはじめ、世界中の優れたキッチン雑貨を日本にご紹介し、お客様に豊かなキッチンライフスタイルを提案することを目指しているお店です。こちらでは、当店で取り扱っている商品を使って色々なお料理のレシピを紹介します♩ 美味しいことはもちろん、お弁当などにぴったりの手早くできるメニューや、保存のきくメニューなどを考案中です。掲載をお楽しみに(*^_^*)
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ブロッコリー かつお節 油揚げ スプラウト

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