すぐ出来る☆マカロニグラタン

くりくりーん
くりくりーん @cook_40107616

米粉を使ってヘルシーに仕上げるグラタンです。ホワイトソースは作らないので、思い立ったらすぐできますよ!!
このレシピの生い立ち
米粉を使った料理が得意で、グラタンも米粉を使えば簡単に出来るかなと思い、作ってみました。今では、我が家の定番料理のひとつです!!

すぐ出来る☆マカロニグラタン

米粉を使ってヘルシーに仕上げるグラタンです。ホワイトソースは作らないので、思い立ったらすぐできますよ!!
このレシピの生い立ち
米粉を使った料理が得意で、グラタンも米粉を使えば簡単に出来るかなと思い、作ってみました。今では、我が家の定番料理のひとつです!!

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材料

4人分
  1. 鶏肉(もも肉) 150g
  2. たまねぎ 大1個
  3. マカロニ 80g(お好みの量で)
  4. 牛乳 300cc
  5. 米粉(同量の水で溶いておく) 大さじ3
  6. 小さじ1~2
  7. こしょう 適量
  8. ピザ用チーズ お好みの量

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさにカットし、塩コショウをしておきます。たまねぎは、千切りにします。マカロニは固めに茹でておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少し入れ、鶏肉を炒めます。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったらたまねぎを入れ炒めます。

  4. 4

    たまねぎに軽く火が通ったら、水を200cc入れ、しばらく煮ます。煮汁が少なくなったら、牛乳とマカロニを入れます。

  5. 5

    塩とこしょうで調味します。グラグラ煮たってきたら、米粉を水でといたものを少しづつ入れます。

  6. 6

    いい感じにとろみがついたら耐熱の容器に移し、チーズを表面に散らし、トースターで10~15分焼き、焼き色がついたら完成。

  7. 7

    今回は、無印のホーローの保存容器で焼いてみました。一度にたくさん焼けるので、おすすめです!!

コツ・ポイント

ホワイトソースは作らず 、簡単に出来るレシピで紹介しました。米粉は、様子をみながら少しづつ入れ、お好みのとろみをつけてください。とろみをつけたあとは、焦げやすいので、火加減に注意してください。塩は味をみながら調整してくださいね。

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くりくりーん @cook_40107616
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熊本在住。子供達は県外へ進学し、夫と2人暮らし季節のイベントには、手作りの料理を作りたくなるので、クックのレシピも参考にさせてもらってます~(^_^)ノ時々、料理教室をさせてもらっています!*レシピは時々見直しています*
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